腰椎椎間板ヘルニア

「ヘルニア」とはどんな症状？？

体の中の軟部組織や臓器が、本来の正しい位置、場所から飛び出してしまった状態を「ヘルニア」と言います。体の場所によって様々なヘルニアがあります。皆様も一度はお聞きしたこともあるかもしれませんが、有名なもので脱腸(鼠径ヘルニア)などがあります。
背骨と背骨の間にある「椎間板」(ついかんばん)と呼ばれる軟骨(クッションの役目)が変性し飛び出して起きる症状を、「椎間板ヘルニア」と呼びます。椎間板の中にある「髄核」(ずいかく)と呼ばれるゼリー状の組織が、外に飛び出してしまった状態であり、椎間板が負担を重ねることにより変性することで起こります。

腰椎椎間板ヘルニアの特徴的症状

腰から殿部(お尻)、大腿部から下腿部(太ももからふくらはぎ)にかけて痛みやしびれ、感覚異常、動かしにくいなどの症状が出現します。殿部(お尻)から大腿部(太もも)にかけての痛みは坐骨神経痛(ざこつしんけいつう)と呼ばれています。

腰椎椎間板ヘルニアの原因

多くは毎日の日常生活の中で、長時間の運転や重量のある物を持ち上げる動作などで腰への負担がかかり、その動作の積み重ねによって発症されます。
繰り返される椎間板への負担で椎間板ヘルニアを引き起こすため、重量のある物を持つような仕事をされる肉体労働者の方に多く、特に20代から50代の男性に多く見られます。その他にも、立ち仕事の方や偏った姿勢でお仕事をされる方にも多く見られ、腰や体幹を支える筋力が弱くなっていることも原因となります。

腰椎椎間板ヘルニアをそのままにしないことが大事です

腰椎椎間板ヘルニアが進行すると痛みやしびれだけではなく

などの症状が見られることがあります。症状や障害の程度によっては、入院や手術が必要となる例もありますので、腰の痛みが続く場合や、下半身にしびれがある場合は、放置せず姿勢の極みに一度ご相談することをおすすめします。

姿勢の極みのヘルニアに対する考え方と施術法は？

背骨・骨盤の骨格を整える（姿勢不良を改善）

坐骨神経痛の根本的原因と考えられる姿勢不良は背骨や骨盤の歪みによって起こります。背骨・骨盤全体の歪みによって骨格が曲がってしまい猫背の姿勢になってしまうと、徐々に姿勢が悪くなり腰への負担が増していきます。
そこで姿勢の極みでは、背骨や骨盤などの骨格を調整して、悪い姿勢を解消し正常な姿勢にしていきます。良い姿勢がインプットされて、身体のバランスがよくなることで、腰への負担が軽減され、慢性的な腰椎椎間板ヘルニアを繰り返さないような、そして発生させないような姿勢を作ります。
上記の骨盤・背骨の調整によって、表層の筋肉だけではなく、痛みに深く関係のある深層筋に存在する腰、お尻、大腿部、下肢周囲の筋肉も緩めることができます。当院独自の施術法により、深層筋にしっかりアプローチし痛みを根本から解消します。

生活習慣のアドバイス

腰椎椎間板ヘルニアを繰り返してしまう根本的な原因は、体の柔軟性・姿勢・正しい筋肉の使い方に問題があります。日々の運動不足や姿勢不良に加え、疲労の蓄積をそのまま放置することによって体の使い方(※関節の使い方)が悪くなります。この悪循環を繰り返すことによって、関節が正常に働かなくなってしまい、関節の負担をカバーする筋肉が正しく伸び縮みしなくなることで更に筋肉への負担が増加します。
特に、足関節・股関節・骨盤(仙腸関節)・腰椎の動きが低下すると、その周囲の臀部(お尻)・腰部・大腿部の筋肉がそれらの関節の負担を強固にカバーします。そして、筋肉の負担がピークを迎えた時や、ひどい痛みを引き起こしてしまいます。
姿勢の極みでは、このような腰椎椎間板ヘルニア、姿勢不良の患者様に対して、痛みを改善させる施術だけではなく「なぜ“腰椎椎間板ヘルニア”になってしまったのか？」という根本的な原因を見つけ、アプローチし、痛みを軽減させた後に、さらに腰椎椎間板ヘルニアにひもづく様々な症状を軽減させるためのプログラムをご用意しております。

・腰椎椎間板ヘルニアの症状に苦しみたくない…
・坐骨神経痛やしびれで毎日苦しんでいる…
・いつも腰に不安を抱えている…

このような方は、一度、姿勢の極みへ是非ご相談ください。

腰椎椎間板ヘルニアに関連する症状